Een heel makkelijk recept die ook nog eens heel gezond is. De groente wordt gestoomd en dat maakt het extra gezonder

Kneet het gehakt met ei, paneermeel en wat peper en zout. Bak het gehakt rul en laat het op een bordje staan.
Doe de rijst met het water in de rijstkoker, daarop de stoommand met de roerbakmix, knoflook en gehakt. Sluit de rijstkoker en zet hem aan.

Als hij klaar is met koken en op de warmhoudstand gaat laat je hem nog even 4 minuten staan.
Meng dan de groente en gehakt door de rijst en doe daarbij een klein scheutje kookroom, peper en zout naar smaak.

Gezond en smakelijk eten